-توسطایجاد تعادل بین کار و تحصیل در رشته های هنرستانی نیازمند مدیریت زمان و برنامه ریزی دقیق است. در این مقاله چند نکته وجود دارد که به شما در یافتن این تعادل کمک می کند:
۱- برنامه ریزی منظم
یک برنامه هفتگی دقیق ایجاد کنید که شامل زمان های مشخصی برای مطالعه و کار باشد. از ابزارهای برنامه ریزی مانند تقویم یا برنامه ریز دیجیتال برای مدیریت تمام وظایف خود استفاده کنید.
۲- اولویت‌بندی وظایف
تعیین مهم ترین وظایف در بخش های دانشگاهی و حرفه ای و رسیدگی به آنها. به این ترتیب می توانید کارهای بزرگتر را با مدیریت انرژی و زمان بهتر انجام دهید.
۳- انعطاف‌پذیری در کار
در صورت امکان، با کارفرمای خود در مورد ساعات کاری انعطاف پذیر صحبت کنید. بسیاری از کارفرمایان مایل به ارائه ساعات کاری مناسب برای دانشجویان در حال تحصیل هستند.
۴- استفاده از زمان‌های آزاد
از زمان آزاد بین کلاس ها یا بین جلسات کاری برای مرور درس ها یا انجام تکالیف خود استفاده کنید. این روش به شما امکان می دهد از زمان اندک حداکثر استفاده را ببرید.
۵- خواب و استراحت کافی
مطمئن شوید که استراحت و خواب کافی دارید. بدون استراحت کافی، عملکرد در هر دو زمینه کاهش می یابد که می تواند منجر به فرسودگی شغلی شود.
۶- درخواست کمک
اگر احساس می کنید نمی توانید از پس همه چیز برآیید، از دوستان، خانواده یا همکلاسی های خود کمک بخواهید. همچنین از معلمان یا مشاوران در مورد مدیریت زمان و اولویت بندی درس ها راهنمایی بخواهید.
۷- تعادل عاطفی
تضاد بین کار و مدرسه می تواند استرس زا باشد. تمرینات کنترل استرس، مانند مدیتیشن یا ورزش سبک، می تواند به حفظ تعادل عاطفی کمک کند.
بسته به ویژگی های فردی و نوع رشته تحصیلی، این راه حل ها را می توان برای دستیابی به بهترین نتیجه تنظیم کرد.